Semana 13

Olá, pessoal!! Na semana passada, não houve postagem porque eu tinha de ter ido pesar na terça-feira, mas não fui. Logo, a Dra. Paula aumentou minha meta, que era de meio quilo, para 1,5kg e estendeu o prazo para a última sexta-feira. Felizmente, eu consegui!! Emagreci 2 kg!! Com isso, agora estou com 89,50kg e, consequentemente, a 5,5kg da meta do meio do ano. Desse peso, 21,34% corresponde a gordura e, assim, estou com 19,10kg de gordura e 70,40kg de massa magra.

Na meta da atividade física, continuo dentro da meta proposta, sem falhas!! E acredito que isso tem sido meu pilar de sustentação para me motivar. Embora eu não goste, sentir que estou em dia com minha atividade física, geralmente, me dá forças para seguir. Robinson tem dado GRAAAANDE força e os resultados já estão visíveis (qualquer dia, coloco fotos).

Para a próxima semana, a meta ficou de perder 1kg de balança ou gordura. É isso!

Abraços!

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s